Os benefícios que a prática do esporte traz para a vida são surpreendentes. Além de melhorar o condicionamento físico, reduz o estresse, estimula as atividades cognitivas, melhora a sociabilidade, o humor e a confiança, por exemplo. Quem leva o treino a sério precisa ser disciplinado, característica que a operadora de telemarketing Adriele Menezes, 26 anos, tem de sobra. De dia...
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