‘Correndo com o Hora 1’: corrida não é para todos; saiba como começar o seu planejamento
Agora que sabemos que o Roberto Kovalick tem um desafio, fica a ideia de “bora treinar”! Afinal, faltam dez meses – parece muito, mas na verdade o tempo é curto. Então, o que parece certo é colocar o tênis no pé e sair correndo.
O Parque Ibirapuera está cheio de gente que faz isso. Mas os especialistas ouvidos pelo apresentador do Hora 1 foram unânimes: nem todo mundo deve correr.
Com essa orientação, Kovalick foi ao hospital, que mais parece uma academia, para fazer uma avaliação, que começou com o teste ergoespirométrico, que avalia a capacidade cardiorrespiratória.
"Esse é o risco. De alguém que não faz exercício se envolver em um esporte, ter um problema cardíaco que desconhece muitas vezes e ter algum problema sério", alerta a médica Amanda Gonzales Rodrigues.
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Dra. Amanda Gonzales alerta para a necessidade de realizar exame antes de iniciar uma atividade física — Foto: Reprodução TV Globo
E o primeiro desafio da empreitada do apresentador começou ao subir na esteira para iniciar o teste.
“Normalmente a gente faz o teste sem camisa, por causa do eletrocardiograma. Mas é um pouco de exposição demais. Então, eu negociei aqui para usar uma camiseta”, brinca Kovalick.
Kovalick correu em cima da esteira para o exame saber se o coração e o pulmão aguentam o desafio. O primeiro teste foi verificar a pressão. Depois, foi preciso colocar uma máscara para medir o oxigênio e o gás carbônico emitidos na respiração enquanto faz exercícios.
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Roberto Kovalick realizando o teste de ergoespirometria — Foto: Reprodução TV Globo
O editor-chefe do Hora 1 conta que o problema começa quando a inclinação na esteira vai aumentando – é praticamente a simulação da subida da Avenida Brigadeiro Luís Antônio, o ponto mais difícil da São Silvestre.
“A ideia é ver até onde eu aguento”, explica o apresentador.
O eletrocardiograma, medido enquanto Kovalick corria, mostrava que estava tudo bem com o coração. Foi o terceiro teste bem sucedido. No entanto, a inclinação da esteira só aumentava.
Terminado o teste, ficou a dúvida: Roberto Kovalick poderá correr a São Silvestre?
A notícia foi boa para o Kovalick. Mas e quem não tem acesso a todos esses equipamentos, como é que faz? Será que é possível fazer algo parecido em um hospital ou posto médico do SUS? Existe alguma alternativa mais barata? E como se exercitar sem trazer riscos para o seu coração? Essa pergunta a série “Correndo com o Hora 1” vai continuar respondendo até o dia 31 de dezembro.
Veja todas as reportagens da série Correndo com o Hora 1.
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